Musli
Min hemmelighet er ute. I dag dele jeg min spesielt blanding for enten frokost, mellom måltider eller kvelds. Jeg virkelig tror på at den blandingen sammen med min hjemmelaget knekkebrød er grunn at jeg gikk ned 15 kilo og klarer å holde meg det jeg er. Det beste av alt er at den smaker godt. Det du gjør, er ha alt opp i en stor norge’s glass eller lufttett boks og rist godt sammen. Den holder seg lenge og er alltid klar. Til frokost varmet jeg litt havregryn med vann og drysset musli på toppen. Til frokost er det også godt med et banan eller fersk bær. For mellom måltider eller kvelds gresk eller tyrkisk yoghurt er et utmerket basis for blandingen, og hvis du har lyst på noe søt dryss på litt akasiehonning. Husk, hvis det er slanking som er mal, begrense porsjoner. Det er bedre med flere mindre måltider om dagen.
Homemade muesli
My secret is out. Today I am sharing my special blend for either breakfast, snacks or dessert. I really believe that this muesli mix together with my homemade crisp bread is the reason that I managed to lose 15 kilo’s and manage to keep myself at the weight I am. The best is that it tastes great. Combine everything in an airtight container and shake it up. It keeps for ages and is always there for when you want it. For breakfast, I warmed some oats with water and then sprinkled the muesli on the top. It is great with a banana or fresh berries too. For snacks or after dinner, Greek or Turkish yoghurt is a great base for the muesli, and if you are craving something sweet, pour some acacia honey on the top. Remember to keep the portions small if weight loss is your goal. It is better with several small meals during the day.

FREMGANGSMÅTE
1. Ha alt opp i en lufttett kontainer, rist eller bland alt sammen.
INGREDIENSER
Kjøp:-
Pose solsikkefrø
Pose gresskarfrø
Pose mandler
Pose eller beger valnøtter
Pose goji bær
Pose eller beger tørket tranebær
































































































































































































































